Samtaleterapi med deg i sentrum

Jeg tilbyr samtaleterapi, både som fysiske og digitale samtaler. Terapien tilpasses deg og dine behov, og kan blant annet inneholde elementer fra kognitiv terapi, psykodynamisk terapi og traumeterapi. Vi kan utforske hvordan tanker, følelser, erfaringer og relasjoner påvirker livet ditt, og sammen finne nye perspektiver og muligheter for endring.

For deg som ønsker det kan jeg også bruke kreative uttrykk som skriving og kunst som en del av den terapeutiske prosessen. Jeg har god erfaring med at det kan åpne opp og gjøre det lettere å finne en vei i det som er utfordrende.

Målet er ikke å forandre hvem du er, men å hjelpe deg til å forstå deg selv bedre, finne nye stier og få større frihet til å leve det livet som du ønsker.